เค้าว่ากันว่า อาหารมื้อสำคัญที่สุดคือมื้อเช้า...
แต่เรามักไม่ให้ความสำคัญกับมัน
เพราะตอนเช้าเรามักไม่ค่อยมีเวลา...หรือบางคนอาจจะขี้เกียจแหกขี้ตาตื่นมาทำอาหารกิน
ตอนเช้ามีแต่ความเร่งรีบ...
ผิดกับมื้อเย็นที่เรามีเวลามากมาย...ทั้งๆที่มื้อเย็นไม่สำคัญเท่าไหร่
ดังนั้นเราก็แด๊กซ์ แต่มื้อเย็น เมินมื้อเช้า...
ผลที่ได้
"อืด บวม และบาน"
เช่นตรู เป็นต้น = ='
วันนี้ พระเจ้าตรูดจึงขอเสนอ
How to make Breakfast แบบ fast fast
อย่า...
อย่าคิดว่าเราจะสอนวิธีลดน้ำหนัก
(เพราะตรูเองก็ยังอืด บวม บานอยู่ = =')
นั่นคือการ Break แล้ว ฟาดมันเข้าไปอย่างรวดเร็ว(ในไมโครเวฟ)
ความจริง ความคิดนี้ ลอกมาจาก Mega Clever ฉลาดสุดๆ
เผื่อใครไม่ได้ดู เราจะบอกกันอีกรอบแล้วกัน
มื้อเช้า...ไข่ไก่ 1ฟอง ดีกว่า กาแฟ 1ถ้วยเป็นไหนๆจริงป่ะ?
เริ่มจาก ตอกไข่ใส่ถ้วยทนความร้อน (จะเป็นแก้วก็ได้)
แล้วก็เปิดไมโครเวฟ ความร้อนสูงสุด ใส่ถ้วยไข่เข้าไป
20วินาที เท่านั้น
เปิดออก มา ไข่ก็จะสุขขี สโมสรแบบนี้
เหยาะแมกกี้ เป็นอันจบ...
ง่ายโคตร เร็วโคตร อิ่มใช้ได้
อีกซักหน่อย
บ้านเราจะซื้อพวก อาหารแช่แข็งไว้เยอะ...เราขอแนะนำนะ
เพราะมัน ง่ายดี แล้วก็สะดวก แล้วก็เร็ว โยนเข้าเวฟ ก็กินได้แล้ว
นี่คือวัตถุดิบ
ทางซ้ายมันคือชีสก้อน...มี 3 รส
ชีสมีรส!! เจ๋งดี เลยซื้อมา มีรสเห็ด บลูชีส แล้วก็ รสหัวหอม
อร่อยนะ กินกับกล้วยหอม หรือ กินเปล่าๆก็อร่อยดี *-*
ทางขวาก็ ผักเม็ดแช่แข็ง...
วิธีทำง่ายนิดเดียว
เทผักเม็ดลงไป...วางชีสไว้ข้างบน เอาเข้าเวฟ 1นาที
เสร็จ...ง่ายจริง *-*b
หรือว่าจะโรเกลือ หรือใส่เนยแทนชีสก็ได้
ผักเม็ดมันหวานนะ แล้วก็ไม่เหม็นเขียวด้วย *-* ใครเกลียดผักต้องลองดู~*-*
เวลาในการทำ อาหารเช้า 2 เมนู
1นาที 20 วินาที
สละเวลาแค่นี้ให้กับ อาหารเช้า มันคงไม่มากเกินไปหรอกเนอะ *-* b
ต่อไป...
เฉลย Funtest ของเรา
มีตรูดชาร์ ได้เต็ม =[]='''' แอบอึ้งนะฮ้า~~~ ♥
เอารางวัลแฟนพันธ์แท้พระเจ้าตรูดไป แปะ แปะ แปะ*ปรบมือ*(ใครอยากได้วะ=A=)
มาเริ่มกันดีกว่า
- 27 ตุลา- 18%
- 4 เมษา- 3%
- 8 ตุลา- 62%
- 8 กันยา- 9%
- 19 มิถุนา- 9%
ข้อนี้ไม่มีอะไรมาก =A= เราเกิด 8 ตุลา 30 ฮ่ะ~ ส่วนคนที่ หลงไปตอบข้อ 27 ตุลา...
เอ่อ นั่นมัน วันเกิดคุณชาย ♪ กร๊าก =[]='~ ความจริง
เปิดดูใน profile ของบลอกเราก็ได้นะง่ายนิดเดียว
- กล้วยทอด ไก่ย่าง มันฝรั่งบด- 0%
- ชอกโกแลต เต้าหู้ เห็ด- 26%
- ชอกโกแลต วิปครีม ชีสสสสสส- 53%
- ลูกตาล บลูเบอร์รี่ หัวหอม- 0%
- เรากินทุกอย่าง ที่ขวางหน้า XD~~~~~~~~~~- 21%
หลงไปข้อ 3 กันเยอะเชียว...ชีสน่ะเราเฉยๆ นพ แต่ชอบ เต้าหู้ กับ เห็ดมากกว่า
โดยเฉพาะเห็ด *-*!!!! ....ใครตอบข้อสุดท้ายน่ะ =_=' เราไม่ได้ตะกละขนาดนั้นนะเฟร้ยย~~~
เห็นบวมๆงี้ก็เหอะ แต่เดี๊ยนเป็น กรูเม่ ที่เลือกกินนะฮ้า~*-*
- ดาวพระศุกร์ (นางเอกผู้น่าสงสาร ซิกๆ TwT)- 0%
- ดาวตรูด (สุดยอดแห่งความตรูด)- 26%
- ดาวเฟล (เฟลได้ เฟลดี เฟลตลอดกาล)- 71%
- ดาวอังคาร (มีแต่หนุ่มๆ? :P)- 0%
- ดาวใจ ไพจิตร- 3%
อันนี้ตอบถูกกันเยอะ มันจั่วอยู่หัวบลอกเรานี่เอง *-* ข้ามไปแล้วกัน ...
ใครตอบดาวใจ ไพจิตร น่ะ = =* ตรูรู้นะเฟร้ยยยย
- ลิ้นจี่ บลูเบอร์รี่ ลำไย (อะไรกัน นั่นมันของอร่อยทั้งนั้นนี่!!!)- 32%
- ทุเรียน ทุเรียน และ ทุเรียน- 38%
- ของแพงๆที่ตรูดไม่มีปัญญาจ่าย TAT- 24%
- MK สุกี้ เพราะเคยไปกินที่ร้านแล้วตังไม่พอจ่าย =[]='- 0%
- ของที่เพื่อนมันกินเหลือ (ยี้ หยะแหยง~)- 6%
โดนข้อ 2 หลอกกันไปเป็นแถบ =A= อยากบอกว่า....ลิ้นจี่ บลูเบอร์รี่ และลำไย
เป็น 3 สิ่งต้องห้ามของชีวิตเราอย่างรุนแรง โดยเฉพาะลิ้นจี่
แค่ได้กลิ่นก็ น้ำตาจะไหลแล้ว (ตามมาด้วยอ้วก = =')
- หลงทาง (หลงได้แม้บนรถไฟฟ้า)- 0%
- ปลาทอง บ๊อบๆ (หลงลืมได้สิ้นทุกสิ่ง)- 3%
- ชอบเข้าส้วมทุกที่ (กลิ่นมันช่างหอมรัญจวนใจ)- 18%
- ชอบกระจก (หลงตัวเอง ต้องส่องบ่อยๆ)- 15%
- เต้นแทงโก้ก่อนเข้าส้วมได้อย่างไม่อายสายตาใคร(มันช่างสนุกซะจริง*-*)- 65%
คำตอบข้อนี้มีอยู่ใน บลอกบัญญัติ ของสมาพันธ์ตรูดนะฮ้า~ http://trood.exteen.com
ปล. ใครมันจะบ้าไปเต้นแทงโก้เข้าห้องน้ำ =_='
- โรเบอโต้ ไฮเดิร์น (เรื่องนี้ที่ไม่มีคนรู้จักTAT)- 29%
- เซเลอร์มูน (โคดจะชอบเลยเนี่ย)- 0%
- เฟรดดี้ (มันคือใคร?)- 0%
- ฮิเมจิม่า มาซาโอะ (อินังหลงตัวเอง)- 29%
- วินเซนต์ วาเลนไทน์ (สุดที่รัก สุดที่เลิฟ~)- 41%
ย้อนหลังบลอกเราไปนิดหน่อยก็จะเห็นแล้วล่ะ *-* ข้อนี้ คนหลงไปเยอะเหมือนกัน
- คุโรมาตี้ โรงเรียนคนบวม- 6%
- คุนิมิตซึ- 29%
- ตุลาการทมิฬ- 47%
- Hybrid Child- 18%
- ขายหัวเราะ เอิ๊ก อ๊าก- 0%
เมื่อก่อนเราชอบ คุนิมิตสึ มากเลยนะ แต่เดี๋ยวนี้ ตุลาการฯ ชิงตำแหน่งนี้ไปแล้ว
อยากรู้ว่ามันเจ๋งแค่ไหนต้องอ่านดู *-*b
- ซาไกยูไนเต็ด (หนังบอลไทย ดูแล้วซาบซึ้งน้ำตาไหลลลลลลลล)- 3%
- Brokeback Mountain (ฮู้ยย ถูกใจชาวY)- 18%
- Phantom of the Opera (เพลงเพราะ ฉากอลัง)- 44%
- Moon Child (มีแต่มนุษย์หน้าตาดีมาเล่น ดูแล้วน้ำลายไหลXD)- 18%
- The Lord of the Ring (หนังไตรภาค อลังการงานช้าง)- 18%
อันนี้ ยากไปหน่อย....แต่ใครตอบซาไกน่ะเรารู้อีกนะเฟร้ยยยยย!!!!!!!!!
ซาไกยูไนเต็ด เป็นหนังที่เรารู้สึก เสียดายตังที่สุดที่เข้าไปดู ในชีวิตที่เราเลย -*-...
- คนหน้าตาดีมีชัยไปกว่าครึ่ง XD- 41%
- มุ่งไปตามที่ใจเราทะยาน- 6%
- Y เป็นเรื่องธรรมชาติที่งดงามเหนือสิ่งอื่นใด!- 26%
- เสี่ยวสุดใจ ไอเลิฟยูววว- 3%
- ทำในสิ่งที่อยากทำ ส่องในสิ่งที่อยากส่อง- 24%
อันนี้ก็ช้อยหลอกอีกแล้ว ฮ่าๆ =[]=' ข้อที่ 1 เราพูดบ่อยๆ แต่ คติประจำใจของเราคือ ข้อสุดท้ายฮ่ะ~
ส่องมันเข้าไป!!!!!
- คนรู้จัก- 6%
- สมาพันธ์ตรูด- 18%
- เพื่อน- 41%
- ไม่รู้ว่าอีนี่เป็นใครเหมือนกัน แค่หลงเข้ามา- 15%
- คนที่รักเราจนแทบจะขาดใจตาย *A*b- 21%
ตอบอันไหนเราก็ให้นะข้อนี้ (สิ้นคิด =A=) แค่เข้ามาทำเราก็ดีใจแล้วฮ้า~
ตอนนี้หายเครียดชั่วคราว... ไปสู้ใหม่เทอมหน้า ชีวิตเราค่อยว่ากันทีหลัง ขอบคุณเพื่อนๆทุกคน
ที่ให้กำลังใจเรานะ *-* ซาบซึ้ง TwT แต่มันก็ยังเป็นสิ่งที่ติดค้างในใจเราอยู่ดี=A=
เวลาเราเครียด จะพูดจาไม่รู้เรื่องปวดหัว ปวดตัวแล้วก็นอนทั้งวัน ชีวิต ฉิบฉ่อยพอควร = ='
(แต่ชีวิตเราไม่ถูกกับวิชาเคมี อย่างรุนแรงจริงๆนะขอบอก -*-)
ชอบชีสมากๆ
ส่วนมากจะไปซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้งแถวบ้านกินมากกว่าอ่ะ รวดเร็วดีเน้อ
